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목감기, 편도염에 좋은 음식 | ||||
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관리자 |  |
2,953 | ||
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16-08-30 16:38 | ||||
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우리 아이들 목 보호에 좋은 음식들은 무엇이 있을까요? 1. 맥문동 맥문동은 목에 좋은 한약재로써 목이 붓고 따끔거리는 증상을 완화시켜 줍니다! 마른 기침을 멈추게 해 주고, 가래를 해소해 주는 맥문동은 맥문동차를 만들어서 수시로 마시면 좋습니다. 2. 매실 매실은 열을 내려 주고, 갈증을 해소해 줍니다. 해독작용으로 신진대사를 촉진시켜서 부은 목을 가라앉히기도 한답니다 3. 배 배 껍질에는 플라보노이드, 폴리페놀이 풍부해서 면역 기능을 강화시켜 주고, 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부해서 피로회복을 도와줍니다. 4. 도라지 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높여 주고 기침, 가래, 감기, 편도염에 많은 도움을 줍니다. 5. 무 무는 기침, 가래와 해열 효과에 좋습니다. 목구멍이 간지럽고 붓는 증세가 있다면 무를 갈아서 마시면 목에 매우 좋습니다. 꾸준히 자주 많이 섭취하게 해 준다면 아이들이 덜 고통스러워할 수 있습니다! 우리 아이가 잦은 목감기나 편도염으로 고생한다면 꼭 내원하셔서 진료를 받아야 합니다. |
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